做人的最高级别

摘要: 做一个对人、对己、和所在的环境是有积极创建的人

11-08 22:02 首页 百草园精选

来源:本文来自最具生命影响力的公众号

海蓝博士(hailanboshi)




在所有的关系中,最重要的是和自己的关系!


和自己相处好了,就会和他人相处好。对他人的不满、指责和抱怨,其实是内心深处对自己的不满、不接纳、不自信。每一次,对他人表达各种不满之前,都问问自己:是否也怀有对自己同样的不满!如此,会知己知彼,会慢慢变得智慧! 


和自己相处的第一步是数点自己拥有的品质和特点,并列出自己希望成长的部分。


要比只和自己的昨天比,这是永远的方向。别人好坏是别人的事,你和别人的关系在于是否能帮助别人生活的更好。



人常常看到别人的优势和拥有的一切时,有自愧不如,自卑自怜的感受。其实,每个人都独一无二,都有属于自己的宝藏,可是常常在关注他人时遗忘了自己,甚至抛弃了自己


我们需要做的只有一件事,发现自己,做最好的自己别人拥有的仅供我们观察、欣赏,参考,学习,丰富自己的生活,不是用来自怨自艾。 


多数痛苦是源于期待与现实的差距,对人、对事、对环境的失望和不满因为有期待,我们常常指责他人没有达到自己的期待,实际上每一次失望都是一次自己缺乏判断力的证明。


下一次失望时,把劲儿用在提高自己的判断力上。


在匆匆忙忙的日子中,我们常常心向未来、心向远方,唯独忘了自己,忘了感受当下的每一刻,在静观中,发现自己,在静观中感受生活的真实和美好,在静观中我们学会与一切相处。


停下来,用心观察,然后选择,这期中充满生活的富足和智慧,不需要依赖任何人。会发现:原来自己已足够!



当珍惜每天平凡的生活点滴时,感恩身体没有疾患,能上班,能看到,能听到,能自由行动,能吃,能睡,能拉,能尿就是生命的赢家。


这些我们常常不以为然的能力和拥有,是成千上万的人一生都无法企及的梦想。直到有一天失去了这种平常的拥有不能回头。


数点自己拥有的就有幸福,盯着自己没有的就会痛苦。 


如果你是独自一人,别把她当做体会孤独、寂寞和伤感的日子,把她当做探索自己、发现自己、丰盈自己的礼物。


一人吃饱,全家不饿的日子是许多成家之人的渴望。多少人为了独自独处跑到庙里,而你有独处的奢华。遗憾的是:人往往是独处的想有伴,有伴的又渴望独处。好好各自享受属于自己的当下,该多好!

 

很多人说改变难,主要是知易行难。人改变有六个个阶段:1 不知不觉,2 知而不动,3 知而心动,4 知而行动,5 动而坚持,6 修成正果。不管想在什么方面改变,只要行动和坚持就会改变。


人本性中有走捷径、偷懒的倾向,总期待着不费心血,立竿见影。改变的路只有自己走,就像饭要自己吃,无人可以替代。


人生许多事像山中的云雾,从没有过相同的形状和光彩,转瞬即逝。不管多么艰难、悲伤、悔恨、害怕和愤怒都是过眼云烟,过不去,是因为你关注太多,使它停留。


不论发生了什么事,遇到了多么糟糕的人,千万别忘了,在内心停留多久,你说了算!需要放弃的是糟糕的人和事,不是自己,更不是自己的生命!


总想有什么招,可以一出手就搞定他人。最有效、不用学就会、而且一直有效的“招” 就是做一个真实的自己


只要你确定了自己的位置,别人自然会找到与你相处的方式。这方法我从中国用到美国,再从美国用到中国,屡试不爽。知道其中的秘密吗?因为人都喜欢和真实的人相处。做人很简单,用心不是心机。



人以为感到温暖、不再孤独,需要很多,其实,只需要两个人,一个是能够自娱自乐的自己,另一个是躺在你身边,你从心底知道,他真的全心全意在乎你,希望你快乐的人。


前一个需要不断学习成长,后一个需要你用心滋养。搞定了这两个人就搞定了幸福。 


做一个对人、对己、和所在的环境是有积极创建的人


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作者: 海蓝博士。《不完美,才美》丛书作者。海蓝幸福家创始人,复旦大学医学博士,美国德州贝勒医学院神经科学博士后,美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士,中国抗挫力训练总设计师,心理创伤治疗与压力管理专家,“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师,中国家庭教育学会常务理事和高级顾问。

2015年5月创立“海蓝幸福家”,致力于帮助中国四亿家庭提升幸福感,将宁静和谐带入每一个家庭。先后影响数百万人的成长和改变。

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